Роспотребнадзор: старайтесь не выходить на улицу в «жаркие» часы

В связи с наступлением летней погоды Роспотребнадзор Саратовской области напомнил жителям региона правила поведения в жару.

Чтобы не навредить своему здоровью, нужно:

— стараться не выходить на улицу в «жаркие» часы – с 12.00 до 16.00, в самый солнцепек. Если вы на улице – защищайте кожу от солнечных лучей;

— если вы склонны к головокружениям и обморокам, то в духоту следует свести к минимуму нахождение в помещениях с большим скоплением людей, либо поездки в переполненном общественном транспорте;

— носить просторную одежду из натуральных тканей;

— свести к минимуму использование косметики, особенно пудры и тональных кремов, которые затрудняют «дыхание» кожи;

— важно соблюдать питьевой режим.

Специалисты советуют при признаках ухудшения здоровья следует немедленно обратиться к врачу.